онлайн изучение танца живота

Онлайн-обучение танцу живота: движения головойВ России популярность танца живота растет с каждым годом. Количество танцевальных школ, обучающих этому стилю, просто зашкаливает. Однако, несмотря на огромные возможности по изучению восточных танцев вживую, по тем или иным причинам существует много желающих освоить базовые движения bellydance онлайн. В нашей новой статье мы разберем наиболее известные движения головой.Смещение головойТехника исполнения этого элемента довольно проста. Начинайте двигать голову в правую и левую сторону, предварительно расслабив задние мышцы шеи. При смещении головы всегда смотрите вперед и следите за неподвижностью корпуса. Для усиления эффекта можно сложить руки вместе над головой или держать их перед собой. Удары головойЭтот элемент похож на предыдущее движение, хотя и имеет принципиальную разницу в исполнении. Для начала нужно расслабить задние мышцы шеи, после чего начните движение, резко сдвинув голову вправо. После этого вернитесь в исходное положение и точно также резко сдвиньте голову опять в правую сторону. И снова верните голову в начальную позицию. Тоже самое проделайте с головой в направлении левой стороны. Мах волосамиСледующее движение считается одним из самых эффектных во всем арсенале восточных танцев. Для исполнения движения необходимо расслабить мышцы шеи, после чего откинув волосы вперед, совершите мах по окружности, возвращая волосы назад. Для более яркого восприятия элемента можно при проделывании маха поменять положение тела. Мах из перегибаДанное движение идентично по технике исполнения предыдущему элементу за исключением его начальной и завершающей стадии. Правой рукой нужно провести по ноге, опустив ее до щиколотки. После чего совершается мах назад, и выпрямляется корпус.

Рейтинг: +70 | Автор: | Записей: 56 | Участников:

запомнить меня только для этого IP

Войти по регистрации на 4dancing.ru:

Если вы зарегистрированы на других сайтах, авторизуйтесь по протоколу OpenID:

Если у вас уже есть профиль на 4dancing.ru, вы можете ЂЂЂпривязатьЂЂЂ к нему по одному аккаунту с каждого из представленных сайтов. Выберите сайт и следуйте инструкциям.

Если вы зарегистрированы на одном из этих сайтов, или у вас есть учетная запись OpenID, вы можете войти на 4dancing.ru, используя имеющийся аккаунт.

Онлайн-обучение танцу живота: движения головой | Танец живота | Народные танцы